Seniorensport fördert die Gesundheit, hält beweglich und leistungsfähig und wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen.
Zusätzlich verursacht der wohl dosierte Sport ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert überdies die Willensstärke.
Der gemeinsame Sport mit viel Spaß fördert auch den Kontakt zu Gleichgesinnten.
| Wochentag | Start | Ende | Sporthalle | Leitung |
| Dienstag | 18.30 | 20.00 | Sporthalle Förderschule Hoher Weg, DU-Meiderich Diese Sportangebot pausiert aktuell (Stand: 10/2023). | N.N. |
Unsere Sportgruppe für ältere Damen und Herren, die sich noch fit fühlen und Spaß an gemeinsamer Gymnastik und Spielen (u.a. Prellball) haben.
Das Bewegungsangebot hält den Organismus in Schwung und stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.
| Wochentag | Start | Ende | Sporthalle | Leitung |
| Donnerstag | 18.15 | 19.45 | Sporthalle Förderschule Hoher Weg, DU-Meiderich | Marlies Fischell |