STRONG by Zumba©

Dieses Angebot findet aktuell nicht mehr statt. (Stand: 04/2020)

Wir planen zu einem späteren Zeitpunkt ein Kursangebot. Bei Interesse daran können Sie sich gerne in unserer Geschäftsstelle (info@msv-turnen.de) unverbindlich in eine Liste eintragen lassen, um informiert zu werden.

STRONG by Zumba® bietet ein anspruchsvolles, intensives Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Die Übungen erfolgen zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.

Kalorien verbrennen und Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur stärken, das erreicht man durch explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks, die sich abwechseln mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.
STRONG by Zumba® Musik und Übungen werden regelmäßig ausgewechselt, um immer neue Impulse zu setzen.